oferta pomocy
Kiedy warto zasięgnąć porady psychologa / psychoterapeuty i w czym psychoterapia może Ci pomóc?

Skoro tutaj jesteś, to znaczy, że już podjąłeś ogromny krok naprzód- szukasz dla siebie pomocy psychologicznej. Już samo to jest aktem odwagi i domniemam, że próbowałeś wielu środków do rozwiązania swoich problemów, jednak nie przyniosło to ulgi w Twoim cierpieniu. Niezależnie od tego, w jakim stopniu podjąłeś decyzję o psychoterapii, chciałam zaprosić Cię na spotkanie konsultacyjne do gabinetu. Są to wstępne spotkania służące rozpoznaniu natury problemu, z którym się zgłaszasz i określeniu właściwej dla Ciebie formy pomocy (zazwyczaj 1-3 spotkania).

Oferuję Ci swoją pomoc, jeżeli:

  • cierpisz z powodu depresji, nerwic, zaburzeń nastroju, zaburzeń osobowości;
  • masz trudności w relacjach z innymi,odczuwasz osamotnienie, jesteś niezrozumiany przez otoczenie, wykluczony
  • doświadczasz różnego rodzaju trudności wynikających z niskiego poczucia własnej wartości
  • przeżywasz problemy emocjonalne – doświadczasz smutku, złości, lęku, wahań nastroju, przygnębienia, ataków paniki
  • przeżywasz kryzys i trudności, z którymi trudno jest Ci sobie poradzić (utrata pracy, rozpad związku, wypadek, śmierć bliskiej osoby
  • doświadczasz poczucia winy, wstydu, bezradności w różnych sytuacjach życiowych
  • masz trudności z zajściem w ciążę, utrzymaniem jej
  • borykasz się z zaburzeniami odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne jedzenie)
  • cierpisz na dolegliwości, które nie mają wyjaśnienia medycznego np. bóle głowy, serca, ataki duszności, zawroty głowy, migreny, drętwienia it
  • doświadczyłeś różnego rodzaju nadużyć, przemocy fizycznej/psychicznej
  • borykasz się z uzależnieniem
  • chcesz wspomóc swój rozwój – lepiej zrozumieć siebie, rozwinąć swoje możliwości osobiste i zawodowe

Podczas konsultacji psychoterapeutycznych porozmawiamy także o Twojej historii, doświadczeniach, relacjach z innymi, określimy Twoje potrzeby i wynikające z nich cele. Omówimy też wtedy kwestie organizacyjne naszej współpracy- częstotliwość spotkań, czy orientacyjny czas trwania psychoterapii. Jest to także moment na to, aby pomówić o psychoterapii- czym psychoterapia jest, jak przebiega i jakie mogą być jej rezultaty. 

W moim Gabinecie Psychoterapii i Terapii Uzależnień SENS w Kraśniku prowadzę psychoterapię indywidualną krótko i długoterminową w duchu psychoterapii humanistycznej (Terapia skoncentrowana na osobie,Terapia skoncentrowana na emocjach, Terapia Gestalt, Focusing).

Interwencja kryzysowa:

Jeżeli w Twoim życiu wystąpił nagły kryzys, z którym trudno jest Ci sobie poradzić, zapraszam Cię na doraźne spotkania do gabinetu, którego celem będzie zapewnienie Ci wsparcia emocjonalnego, wzrost poczucia bezpieczeństwa, zredukowanie silnych, nieprzyjemnych emocji. Pomogę Ci odzyskać wpływ na swoje życie i udzielić Ci niezbędnych, a czasami tak trudno dostępnych informacji w danym kryzysie. Zazwyczaj jest to kilka spotkań w zależności od Twoich potrzeb.

Psychoterapia przez Skype’a;

Tą formę psychoterapii proponuję osobom, dla których obecność osobista w gabinecie z różnych powodów jest niemożliwa. Komunikatory internetowe znakomicie sprawdzają się w dobie pandemii, pozwalają skorzystać z doraźnej pomocy psychologa, czy kontynuować terapię w tej formie. Zarówno zasady, jak i sposób współpracy są podobne, jak podczas psychoterapii bezpośredniej. 

©   
Realizacja: Kolorowe Projekty