Psychoterapia Kraśnik

W moim gabinecie psychoterapii w Kraśniku prowadzę terapię krótko i długoterminową w duchu psychoterapii humanistycznej (Terapia skoncentrowana na osobie,Terapia skoncentrowana na emocjach, Terapia Gestalt, Focusing). 

Jako psycholog, psychoterapeuta wierzę, że każdy człowiek jest wyjątkowy i ponadprzeciętny. To w Tobie drzemie wewnętrzna siła do rozwoju. Siła ta jest zwana tendencją aktualizacyjną organizmu. Problemy natury psychicznej pojawiają się w momencie, kiedy ów siła na którymś etapie życia zostaje zablokowana. Dzieje się tak z różnych przyczyn. Żyjąc w świecie przyjmujesz normy, cele, wartości istotne i niezbędne do życia pomiędzy ludźmi, jednak często stoją one w sprzeczności z Twoimi realnymi potrzebami. Czasami doświadczyłeś czegoś zbyt wcześnie, niezgodnie z porządkiem świata, lub zabrakło tego, co powinno się w Twoim dotychczasowym życiu wydarzyć. Zdarza się, że pewne stany, sytuacje, stały się dla Ciebie nie do wytrzymania. Czasami masz wrażenie, że na nic nie masz wpływu, że jesteś w niewoli swoich uczuć, myśli, zachowań, uzależnień. Cierpisz.

Psychoterapia jest w tym przypadku niczym innym, jak dążeniem do wolności, wyzwolenia, jej zadaniem jest odblokowanie naturalnej zdolności do wykorzystywania własnych możliwości. Dzieje się tak poprzez prawdziwe doświadczenie siebie, swoich potrzeb, emocji, ciała. Zmiana następuje wtedy, kiedy paradoksalnie wkładasz wysiłek w to, żeby stać się tym, kim faktycznie jesteś, a nie tym kim chciałbyś być. Żeby się ruszyć, musisz się zatrzymać i przestać zabiegać o fałszywy obraz siebie, przestać uciekać przed prawdą. To wszystko nie dzieje się w samotności, ale w relacji terapeutycznej. Zarówno moja, jak i Twoja rola jest tu niezwykle istotna. Szczerze wierzę w to, że w każdym z nas, również w Tobie, znajdują się odpowiedzi na nurtujące pytania oraz sposoby i narzędzia do rozwiązania wszelkich problemów - trzeba je tylko odnaleźć. Oczywiście to Ty jesteś ekspertem od swojego życia, ja jako Twój psychoterapeuta jestem Twoim towarzyszem, partnerem do rozmowy, którego zadaniem jest stworzyć Tobie odpowiednie warunki do zmiany. Z jednej strony podążam za Tobą, bo nikt nie ma takiego dostępu do Twoich emocji i ich znaczeń, jak Ty sam, a z drugiej strony kieruję tym procesem pogłębiając ich poszukiwanie i doświadczanie. 

Psychoterapia jest niezwykłą podróżą, którą przebędziemy razem. To Ty trzymasz ster, nadajesz jej kierunek, zarządzasz tempem- ja Ci towarzyszę, dbam o Twoje bezpieczeństwo, pomagam czytać mapę. Droga ta nie zawsze jest usłana różami i prosta, czasami będziesz zmęczony, czasami popełnisz błąd, czasami nie spodoba Ci się to, co zobaczysz. Będę w tym z Tobą. Nie mniej jednak jestem przekonana, że doświadczając tej drogi w pełni, doświadczysz też piękna wolności.